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NEW QUESTION 25
Which of the following occurs in the sarcomeres of the gastrocnemius muscle during the upward movement phase of a standing calf (heel) raise?

• A. The H-Zone Lengthens
• B. The I-Band Shortens
• C. The Z-Line Shortens
• D. The A-Band Lengthens

Answer: B

NEW QUESTION 26
Which of the following muscles acts synergistically to the gastrocnemius during the upward movement phase of a standing calf (heel) raise?

• A. Tibialis Anterior
• B. Iliopsoas
• C. Rectus Femoris
• D. Soleus

Answer: D

NEW QUESTION 27
Which of the following represents an appropriate pre-competition fluid recommendation for a 61 kg tri-athlete?

• A. 16 oz. fluid 1 hour before the competition
• B. 16 oz. fluid 2 hours before the competition
• C. 9 oz. fluid 2 hours before the competition
• D. 6 oz. fluid 4 hours before the competition

Answer: C

NEW QUESTION 28
All of the following are examples of a push and pull arrangement EXCEPT?

• A. Shoulder press, Bent over row
• B. Bench press, Lat pulldown
• C. Triceps extension, Biceps curl
• D. Triceps extension, Bench press

Answer: D

NEW QUESTION 29
Which of the following increases as an adaptation to chronic aerobic endurance training but decreases as an adaptation to chronic resistance training?

• A. Vertical Jump
• B. Muscle Fiber Size
• C. % Body Fat
• D. Capillary Density

Answer: D

NEW QUESTION 30
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